Kom kennismaken met roeien bij VADA

Wil jij weten wat de mogelijkheden bij VADA roeien zijn? Wil je leren roeien? Of heb jij ervaring met roeien en wil jij graag weten of roeien nog steeds iets voor jou is? Er is elke tweede dinsdag van de maand om 19.30-20.30 uur de mogelijkheid om een keer vrijblijvend te komen kijken bij VADA roeien.

Er wordt dan het één en ander verteld over de vereniging, er kan een kijkje worden genomen in de roeiloods en eventueel een stukje worden geroeid. Na afloop wordt besproken welke mogelijkheden er zijn binnen VADA roeien. Misschien is de beginnerscursus iets voor jou? Of we kijken in welke ploeg je zou kunnen instromen.

Aanmelden voor een van deze avonden kan bij de Nieuwe Leden Commissie, zodat er zicht is op het aantal mensen dat we kunnen verwachten. Mail svp je telefoonnummer, leeftijd en eventuele roei-ervaring door aan  nieuweleden@vada-roeien.nl . Of bel Aagje Legger 06 11 64 89 57, Margriet de Winkel 06 11 64 76 59 of Marianne Veltman 06 2512 59 01
Je bent van harte welkom om kennis te maken met de roeisport en met VADA.

Roeien voor de jeugd

Ben je ouder dan 11-12 jaar dan kun je komen roeien bij VADA. Een zwemdiploma B is vereist. Je kunt je inschrijven via jeugd@vada-roeien.nl). Lees verder

Zaaltraining Vada seizoen 2022 – 2023

Terwijl de waterstand in de Rijn lager staat dan ooit, en de mussen van de daken vallen van de hitte, schrijf ik deze aankondiging voor de wintertrainingen. Het lijkt nog ver weg, maar voor je het weet zijn de avonden weer donker, en komen de meeste leden alleen nog in het weekend op Vada.
En voor diegenen, ik zou hopen de meeste Vada-roeiers, die graag ook door de week nog een keer sporten, die hun conditie en roeispieren een beetje op peil willen houden, en die het leuk vinden om roeiers van andere ploegen te leren kennen, wordt er al jaren de zaaltraining georganiseerd.
In het winterhalfjaar trainen we 1 keer per week in de zaal. Onder deskundige leiding van Argo wedstrijdroeiers doen we gerichte oefeningen voor de roeispieren. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen tempo en intensiteit, maakt niet uit hoe oud of jong je bent, of hoe fanatiek je bent.
Met een lekker muziekje erbij, kan iedereen zo hard trainen als die wil. En het is nog eens gezellig ook!

Start op woensdag 28 september

De zaaltraining gaat weer van start op woensdag 28 september, en we trainen door tot eind maart 2023. Net als vorig jaar trainen we van 20.00 – 21.00 uur in de gymzaal van SBO de Dijk aan de Marijkeweg. Aanmelden vooraf hoeft niet, iedereen is welkom.

Je bent ook niet verplicht elke keer te komen, al is dat voor je eigen conditie natuurlijk wel zo goed. Als je meer informatie
wil, kan je altijd mariekedelange2908@gmail.com mailen.

Kosten

De kosten van de training worden als volgt berekend:
- Vast bedrag € 20 voor het hele indoorseizoen (jeugdleden € 10)
- Plus € 2 per keer dat je er bent (jeugdleden € 0)
- Als je maar 1 keer komt trainen is dat nog gratis (als kennismakingstraining)

Corona is nog niet weg

We volgen uiteraard de Coronarichtlijnen voor sport. Momenteel kan er gewoon getraind worden, de ervaring van afgelopen twee jaar is wel dat het zomaar anders kan worden. Het belangrijkste
uit de richtlijnen is:

  • Houd je aan de basisregels. Blijf bij symptomen thuis, blijf thuis als een huisgenoot (mogelijk) besmet is, was handen, houd afstand, hoest in elleboog.
  • Tenzij (vanwege het sporten) een uitzondering mogelijk is, wordt de onderlinge afstand van 1,5 meter aangehouden. 
  • Kom omgekleed naar de gymzaal en douche thuis.
  • Zoals het er nu naar uitziet, kunnen we weer het circuit met oefeningen in duo’s doen.

Mocht het door aangescherpte richtlijnen nodig zijn, gaan we over op de individuele oefeningen op je eigen matje. Zo kunnen we veel afstand houden, en is er geen uitwisseling van matjes tussen de deelnemers.

Kom kennismaken met roeien bij VADA

Wil jij weten wat de mogelijkheden bij VADA roeien zijn? Wil je leren roeien? Of heb jij ervaring met roeien en wil jij graag weten of roeien nog steeds iets voor jou is? Er is elke tweede dinsdag van de maand om 19.30-20.30 uur de mogelijkheid om een keer vrijblijvend te komen kijken bij VADA roeien.

Er wordt dan het één en ander verteld over de vereniging, er kan een kijkje worden genomen in de roeiloods en eventueel een stukje worden geroeid. Na afloop wordt besproken welke mogelijkheden er zijn binnen VADA roeien. Misschien is de beginnerscursus iets voor jou? Of we kijken in welke ploeg je zou kunnen instromen.

Aanmelden voor een van deze avonden kan bij de Nieuwe Leden Commissie, zodat er zicht is op het aantal mensen dat we kunnen verwachten. Mail svp je telefoonnummer, leeftijd en eventuele roei-ervaring door aan  nieuweleden@vada-roeien.nl . Of bel Aagje Legger 06 11 64 89 57, Margriet de Winkel 06 11 64 76 59 of Marianne Veltman 06 2512 59 01
Je bent van harte welkom om kennis te maken met de roeisport en met VADA.

Roeien voor de jeugd

Ben je ouder dan 11-12 jaar dan kun je komen roeien bij VADA. Een zwemdiploma B is vereist. Je kunt je inschrijven via jeugd@vada-roeien.nl). Lees verder

SPONSORS

VAARCONDITIES

River Board toont informatie over de vaarcondities op de Rijn bij Arnhem, zoals wind en waterafvoer. Je bent zelf verantwoordelijk voor je veiligheid en het naleven van de veiligheidsvoorschriften zoals de Vada-roeiverboden
Hier kun je zien of er een vaarverbod bij de W.S.R. Argo geldt.

MAATJES GEZOCHT VOOR STOER

Roeiers, kom eens langs op de zaterdagmiddag. Tussen 14 en 16 uur roeit elke week een vaste groep licht verstandelijk gehandicapten samen met vrijwilligers van Vada in wherries en in de Dorus op de Rijn. Al zeven jaar met groot succes. Wij zoeken meer begeleiders. Lees verder

WAT TE DOEN BIJ EEN INCIDENT OF OVERLAST OP HET WATER

Mail wijkagent van het havengebied en de Nederrijn in Wageningen, met vermelding van kenteken/registratienummers boten, meneer Wiro Pillen: wiro.pillen@politie.nl. Meer opties in dit pdf

VIDEOTIPS

Klik hier om naar de pagina te gaan met leerzame videotips van de instructiecommissie.